🩺
AMZGS
Men's Health
استمارة التعرف التحليلي لنمط الجسم وتأثير سوء العادات على الوظائف الحيوية والجسدية
تمهيداً لعمل برامج غذائية وتدريبية متناسبه مع نتائج الفرد وقدراته
📶 متصل
📋 #0000
التقدم في الاستمارة
0
%
📋 التعريف
🧬 نمط الجسم
🧠 الشخصية
🦴 حركي
💊 فيتامينات
🫀 أعضاء
1
عرفنا على نفسك
بيانات أساسية وعادات صحية
👤 الاسم
*
🎂 العمر بالسنوات
*
📱 التليفون
*
💬 الواتس
📧 الايميل
🚬 هل أنت مدخن؟
لا
نعم
كم عددها باليوم
🍷 هل تشرب أي نوع من المخدرات أو المنبهات أو المسكرات؟
لا
نعم - منبهات
نعم - مسكرات
نعم - مخدرات
🩺 هل لديك أي مشاكل صحية مما يلي؟
ضغط
سكر
قلب
خشونة مفاصل
انيميا
هشاشة عظام
ارتفاع كوليسترول
ارق وقلق أثناء النوم
خمول وكسل طول اليوم
قلة شرب الماء
عدم ثقة بالنفس
مشاكل بالغدد
ضعف جنسي
تضخم البروستاتا
📝 أذكر المشاكل الصحية الأخرى
🔄 هل قمت بعمل عمليات سابقة؟
💥 هل حدث لك حوادث أو كسر؟
📍 هل لديك آلام في مناطق معينة؟
🌙 عادة النوم من الساعة
🌅 وتستيقظ امتى
💧 معدل شرب المياه يومياً (لتر)
🚽 كم مرة تستيقظ للنوم لدخول الحمام؟
⚖️ هل كثيراً ما تلو قدمك أو تفقد توازنك؟
لا
نادراً
أحياناً
كثيراً
💪 هل تمارس رياضة بانتظام؟
لا
نعم - أقل من 3 مرات أسبوعياً
نعم - 3-5 مرات أسبوعياً
نعم - أكثر من 5 مرات أسبوعياً
🏋️ نوع التمارين المفضلة
اختر
كمال أجسام
جري
سباحة
كرة قدم
يوجا
تمارين منزلية
التالي ➡
2
عرفنا نسب اختلاط الأنماط بجسمك
اختر الإجابة المناسبة لكل سؤال
🧬 نسب أنماط الجسم
💪 ميزومورف
0%
🧘 اكتومورف
0%
🍔 اندومورف
0%
⬅ السابق
التالي ➡
3
عرفنا على نفسك - نمط الشخصية
لمعرفة طريقة التحفيز المناسبة
⬅ السابق
التالي ➡
4
الاستبيان الحركي
فحص العضلات والأعصاب وآلام المفاصل
⬅ السابق
التالي ➡
5
الفيتامينات والمعادن
احتمالية نقص الفيتامينات الهامة
⬅ السابق
التالي ➡
6
وظائف الأعضاء
الجهاز الهضمي - الكلى - الكبد - الغدد - القلب
⬅ السابق
📤 إرسال الاستمارة
✅ تم حفظ بياناتك بنجاح!
شكراً لتعبئة الاستمارة. سيتم التواصل معك قريباً.
📝 استمارة جديدة
🔐 لوحة الإدارة